13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 101,92g | Karb: 91,49g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Egg. Akşam Yemeği: Woolworths Chicken Breast Fillets, Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Pineapple, Mozzarella Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|