13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 147,86g | Karb: 99,29g.
Kahvaltı: Каша из ОО классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хлеб из ПО, псилла на твороге, Красная Цена Молоко 1,5%, Творожный чизкейк, Годжи. Öğle Yemeği: Шоколадная паста из баклажана, Botanica Фундук Жареный , Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний , из Вологды Кефир 1%, Тыква, Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|