13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 24,56g | Prot: 74,33g | Karb: 155,65g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Болгарский Перец, Печень Ягненка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Помидоры, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rikamagomedova Kilo Geçmişi
|