13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 106,44g | Prot: 68,74g | Karb: 176,27g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Персики, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Öğle Yemeği: Токио Сити Ролл Филадельфия Лайт , Токио Сити Мисо . Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Шаверно Шаверма в Пите. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|