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impossibile determinare il peso con sto catorcio di bilancia che ad ogni sospiro sospira anche la lancetta. appena salita segnava 78. mi sono agitata un po' perché non poteva esser vero... e da qui il disastro perché passava dal 75 all'81!!! a far la media sarei 78.5
vediamo le cose positive: domani dovrebbe arrivare il ciclo e non ho messo su quel chilo canonico!!! alé!!! e non ho la pancia gonfia!!! alé!!! e ultima cosa, ieri ho indossato un pantalone elasticizzato che però ultimamente aveva superato il limite di elasticità (infatti si sta scucendo in ogni dove)... beh l'ho indossato e non ho sentito nessun crik crak!!!
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79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1214 kcal
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Yağ: 21,65g | Prot: 40,13g | Karb: 221,99g.
Kahvaltı: YMA Yogurt Magro Albicocca, Pedon Fantasia di Semi, Mela, Zucchero Semolato, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Mela, Caffè Zuccherato, Marshmallow, Coop Tonno al Naturale, Pasta Fresca (Cotta). Akşam Yemeği: Carote Bollite, Arance, Caffè Zuccherato, Uovo Sodo, Salsa di Soia (Shoyu), Cipolle. Aperatifler/Diğer: Muesli Frutta Venosta Naturelle, Cuor di Frutta Mousse di Mela e Banana. devamı için...
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Haftada 1,8 kg kaybediyor
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