13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 13,32g | Prot: 44,48g | Karb: 128,57g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Pharmanex Trimshake Chocolate. Akşam Yemeği: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|