Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
erichi
Günlük
03 Mar 15
erichi Günlüğü, 03 Mar 15
erichi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Как-то неправильно у меня начался белковый удар. Надо бы дней 5-6 хоть продержаться
Трудно без углеводов(
Завтра надо будет сильнее соотношение изменить.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Mart 2015:
1033 kcal
Yağ: 38,20g | Prot: 83,78g | Karb: 91,44g.
Kahvaltı:
Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Творог 5%.
Öğle Yemeği:
Активия Натуральная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная.
Akşam Yemeği:
Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная.
Aperatifler/Diğer:
Плов с Курицей, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Осторожно, не добейте этими ударами свою печень.
03 Mar 15 üye tarafından:
Natali Nik
Natali Nik, я аккуратно и не больше чем на 5 дней белки повышу, спасибо)
03 Mar 15 üye tarafından:
erichi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
erichi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle