13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 101,60g | Karb: 93,03g.
Kahvaltı: Котлеты из Говядины, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творог 5%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Му-У Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Карась Жареный, Ичалки Сыр Императорский , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Останкино Шейка Свиная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|