13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 31,05g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Canderel Sucrette, Café. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Tomates Rouges. Akşam Yemeği: Saveurs de Nos Régions Cantal Entre-Deux, Pain Blanc Grillé, Carrefour Fromage Râpé , Carrefour Bio Beurre Doux, Macaroni, Tomates Rouges. Aperatifler/Diğer: Maltesers Maltesers, Vin de Table Rouge, Leffe Ruby. devamı için...
|
|
1852 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|