13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 19,41g | Prot: 79,56g | Karb: 160,55g.
Kahvaltı: Esgir Salvado de Avena Crujiente, Mangos, Hacendado Yogur de Soja Natural. Öğle Yemeği: Melón , Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Soria Natural Seitán en Lonchas, Tomate Triturado (Enlatados), Pimiento Rojo, Berenjena, Cebolla Morada. Akşam Yemeği: Ciruela Claudia, GutBio Tofu, Setas de Ostra, Carrefour Espárragos Verdes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|