13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 145,44g | Karb: 119,78g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, Красная Цена Яйца Куриные С1, Скумбрия. Akşam Yemeği: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Нектарин, Станция Молочная Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|