13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 56,62g | Karb: 110,47g.
Kahvaltı: Kiwi, Pingo Doce Pão de Mafra, President Manteiga Magra, Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Öğle Yemeği: Continente Bolacha Maria , Continente Ervilhas Cozidas , Iglo Filetes Primavera. Akşam Yemeği: Continente Mini Hambúrguer , Sopa de Legumes, Iglo Filetes Primavera. Aperatifler/Diğer: Continente Pêssego , Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Continente Bolacha Maria. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|