13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 73,02g | Karb: 192,35g.
Kahvaltı: Чай, Помидоры, Савушкин Сыр Моцарелла для Пиццы Свежа, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Помидоры, Свинина Запеченая, Мира Снеки Картофельные Классические, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Савушкин Сыр Моцарелла для Пиццы Свежа, Говяжий Фарш, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Нут (Вареный), Индейка Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная), Картошка Тушеная, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Красный Пищевик Мармелад со Вкусом Дюшеса . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|