13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 84,95g | Karb: 197,17g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мёд, Слобода Масло Подсолнечное, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Арбуз, Растительное Масло, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Aperatifler/Diğer: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай с Медом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Нелли Стройность Kilo Geçmişi
|