03 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3009 kcal
|
Yağ: 119,68g | Prot: 119,28g | Karb: 371,23g.
Kahvaltı: Café con Leche Semi Descremada, Medialuna, Cereales de Granola, Manzana, SanCor Yogs. Öğle Yemeği: Muffin, Sánduche de Giro (Pan de Pita, Carne de Res, Cordero, Cebolla, Tomate y Condimentos), Starbucks Mocha C Leche Descremada (Grande). Akşam Yemeği: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Tarta de Jamón y Queso. Aperatifler/Diğer: Patatas Fritas, Café Cortado, Pep Palitos Salados. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|