13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 44,52g | Karb: 101,00g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Картофель Тушеный с Курицей. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
frolovairina0779 Kilo Geçmişi
|