03 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 19,20g | Prot: 51,12g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı: Açúcar Granulado, Nestlé Nesfit Centeio, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. Öğle Yemeği: Maguary Suco de Uva Light, Camil Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Maguary Suco de Uva Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Queensberry Geléia de Amora Diet, Marilan Magic Toast Integral, Açúcar Granulado, Mangas, Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Light Morango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|