vinifcosta Günlüğü, 13 Eyl 22

vinifcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2022:

2187 kcal

Yağ: 77,68g | Prot: 183,63g | Karb: 195,92g. Kahvaltı: Leite Integral, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Tomates, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Perdigão Presunto Cozido, Ovo Frito, Manga Palmer, Morangos, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...

1902 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

66 Destekçi Destek

Yorumlar

🚀

14 Eyl 22 üye tarafından: THD_85


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vinifcosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vinifcosta Günlüğü, 13 Eyl 22

Yorum Gönder

vinifcosta Kilo Geçmişi