Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
13 Eyl 22
vinifcosta Günlüğü, 13 Eyl 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Eylül 2022:
2187 kcal
Yağ: 77,68g | Prot: 183,63g | Karb: 195,92g.
Kahvaltı:
Leite Integral, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
Öğle Yemeği:
Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Tomates, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Akşam Yemeği:
Perdigão Presunto Cozido, Ovo Frito, Manga Palmer, Morangos, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
devamı için...
1902 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
66 Destekçi
Destek
Yorumlar
🚀
14 Eyl 22 üye tarafından:
THD_85
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle