11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 71,79g | Prot: 53,01g | Karb: 109,05g.
Kahvaltı: Помидоры, Икра Красная, Обычные Блины, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Aldi Brot, Mühlenhof Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Плов с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: K-Classic Geflügel-Mortadella, Pappert Krusti, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|