14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 67,23g | Karb: 252,23g.
Kahvaltı: Jordan Bakery Roti, Roma Malkist Keju Tabur, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Öğle Yemeği: Teh Manis, Tahu Bakso, Telur Dadar, Nasi Putih, Morin Selai Cokelat Kacang, Roti Panggang. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|