14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 70,62g | Karb: 126,05g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Solaria Kwetiau Siram Seafood. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindy phatikasari Kilo Geçmişi
|