|
Today is my 50th birthday, so I'll take that half pound lost as a nice birthday gift! I don't know what Don has planned for tonight, but he's been in contact with many of our friends and family, so I know something's cooking.....I love fireworks and I know that he bought a lot of them. Wouldn't you know the forecast is for light rain all day!!! O well; I still expect today will be a lot of fun!
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 71,12g | Karb: 201,68g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Lance Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter. Öğle Yemeği: Dole Pineapple Slices, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing, Publix Deli Sweetened Iced Tea, Publix Ranch Style Dip, Fresh & Easy Gourmet Veggie Salad, Publix Honey Mustard, Great Value Wavy Cut Potato Chips, Publix Boar's Head Ovengold Turkey Sub Sandwich on Italian Bread, Publix Breaded Chicken Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Sugar. devamı için...
|
|
2390 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 22 dakika, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
03 Mar 15 üye tarafından: Sugar Waffle
|
Hap, hap, happiest birthday!
03 Mar 15 üye tarafından: LuC2
|
What can I say? Birthdays excite me (esp considering the alternative)! LOL
03 Mar 15 üye tarafından: LuC2
|
Thanks, everyone (warm, fuzzy feelings)! =)
03 Mar 15 üye tarafından: Donna Mashburn
|
Happy Day! And getting healthy!
03 Mar 15 üye tarafından: HCB
|
Happy birthday & I hope you have a great year to come!
03 Mar 15 üye tarafından: izzypup68
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donna Mashburn Kilo Geçmişi
|