14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 29,44g | Prot: 73,66g | Karb: 131,56g.
Kahvaltı: Kopi Luwak White Koffie Original. Öğle Yemeği: Tekwan. Akşam Yemeği: Kubis, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ikan Lele Panggang, Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|