14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 69,07g | Karb: 79,73g.
Kahvaltı: Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Спортхлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры, ВкусВилл Спортхлеб. Akşam Yemeği: Руккола, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|