14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 40,41g | Karb: 164,65g.
Kahvaltı: Aldi Frischkäse, BioBio Roggen Vollkornbrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Akşam Yemeği: Milsani Streichfein Ungesalzen, BioBio Roggen Vollkornbrot, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons. Aperatifler/Diğer: Milsani Joghurt 3,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Lidl Salzbrezeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|