14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 109,07g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Фермерская Коллекция Молоко, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Заволжский Балык Венский, Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Нектарины, Vitajoy Печенье Полезное с Семенами Льна и Кунжута. Akşam Yemeği: Вырезка Свиная Запечённая в Духовке. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|