14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 134,96g | Karb: 177,88g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Gurita. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Cumi-cumi, Tempe, Semangka, Pepaya, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih, Wortel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|