14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 24,21g | Prot: 99,58g | Karb: 163,10g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Печень Ягненка. Akşam Yemeği: Баклажан, Окей Перец Печеный, Сазан. Aperatifler/Diğer: Груша, Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rikamagomedova Kilo Geçmişi
|