14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 37,12g | Karb: 84,40g.
Kahvaltı: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Garbanzos Cocidos, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimientos Verdes. Akşam Yemeği: Mahou Cerveza Clásica. Aperatifler/Diğer: Vino Tinto de Mesa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|