14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 87,14g | Karb: 123,88g.
Kahvaltı: Rimbalife Whey Protein. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sakura Egg Tofu, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kimbo Probites German Bratwurst, Nasi Putih, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|