14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 41,96g | Karb: 102,73g.
Kahvaltı: Тореро Вафельные Коржи для Торта, Печем Дома Крем Ванильный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо, Тыква, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная. Akşam Yemeği: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки. devamı için...
|
|
1532 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 40 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|