Iaiotti Günlüğü, 14 Eyl 22

Si é possibile purtroppo a me capita spesso perdo e metto perdo e metto e sto sempre li 🙃 

considera che una buona parte si tratta di liquidi, mangiano fuori si mangia più salato , poi se bevi alcolici succhi di frutta e bibite gassate si... fai passare una settimana ,tornando al tuo quotidiano alimentare e fai nuovamente pesata  

Impossibile... per prendere un Chilo di grasso devi ingerire in media 7500kcal in più del tuo fabbisogno calorico.... in 3 giorni per prendere... per prendere due chili dovresti aver ingerito 15mila kcal più del tuo fabbisogno giornaliero.... credo sia quasi impossibile arrivare a certe cifre in 3 giorni.... sei stata fuori hai rilassato testa mente corpo.... sono solo liquidi ....bevi tanto e ripesati tra qualche giorno... e te ne dico un altra acapace anche che il tuo peso sarà più basso della tua partenza....  

Grazie mille a tutti 😊