Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jolicoeur.
Günlük
14 Eyl 22
jolicoeur. Günlüğü, 14 Eyl 22
jolicoeur. Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Eylül 2022:
1574 kcal
Yağ: 70,91g | Prot: 89,07g | Karb: 146,60g.
Kahvaltı:
Nu3 Fit Shake, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, Melons d'Eaux.
Öğle Yemeği:
Monoprix Muffins Complets, Danone Cottage Cheese, Sauce de Soja, Wheaty Végé'tranches Fumées , Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais).
Aperatifler/Diğer:
Monoprix Muffins Complets, Nu3 Protein Creme , Beurre de Cacahuètes, Pomme, Daco Bello 4 Graines Grillées sans Sel Ajouté .
devamı için...
1831 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Haha exactement
15 Eyl 22 üye tarafından:
jolicoeur.
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jolicoeur. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle