15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 71,67g | Karb: 83,67g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Casa Kubana Тофу Паштет, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Шадринск Молоко 7,1%. Öğle Yemeği: Морская Планета Рулет Крабовый, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Akşam Yemeği: Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Arnold Sorensen Овощи с Лососем по-Мексикански в Пикантном Соусе, Русский Невод Горбуша , Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|