15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 99,34g | Karb: 145,20g.
Kahvaltı: Индилайт Кампана, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные. Öğle Yemeği: Великоросс Биточек из Курицы с Гречей. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Фасоль Стручковая, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Smartbar Protein Bar Banana, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|