15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 91,99g | Prot: 45,08g | Karb: 78,95g.
Öğle Yemeği: 홈플러스 우삼겹, 아보카도, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 100통밀빵. Akşam Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil, 키토제니 아몬드 블랙티, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 그래놀라, 단호박타르트. Aperatifler/Diğer: 사니시모 살마스. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|