tlqvst Günlüğü, 15 Eyl 22

tlqvst Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,1 kg Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2022:

2421 kcal

Yağ: 117,48g | Prot: 191,55g | Karb: 139,52g. Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Mellan), Max Grand Deluxe Cheese 'N' Bacon. Akşam Yemeği: Uncle Bens Ris, ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lohilo Chocolate Lover. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Bra jobbat!!

15 Eyl 22 üye tarafından: Cicantrice01


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tlqvst Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tlqvst Günlüğü, 15 Eyl 22

Yorum Gönder

tlqvst Kilo Geçmişi