HelenkaNIK Günlüğü, 15 Eyl 22

стандартный завтрак + перекус

1187 kcal Yağ: 54,42g | Prot: 67,39g | Karb: 113,34g.   Kahvaltı: Золото Сеймы Яйцо, Ого Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Öğle Yemeği: Петруха Филе Малое, Увелка Гречка. Aperatifler/Diğer: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. devamı için...
1698 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


HelenkaNIK Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.