15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 89,72g | Prot: 78,65g | Karb: 124,61g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан, Инжир. Öğle Yemeği: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Простоквашино Сметана 15%, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Картофель, Ультрамарин Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. Akşam Yemeği: Круассан, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|