15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 76,87g | Prot: 61,13g | Karb: 188,26g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Коломенское Печенье Классическое, Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Черкизово Колбаса Салями Астория, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Öğle Yemeği: Панчо Торт Фиеста, Mama Dona Капучино, Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Даниссимо Даниссимо с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|