15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 76,22g | Karb: 268,17g.
Kahvaltı: Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kellogg's Special K Karışık Meyveli, Mis Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: % 100 Kepekli Simit. Akşam Yemeği: Calve Ranch Sos, Tat Acılı Ketçap, Popeyes 10'Lu Nuggets, Özkaynak Maden Suyu, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Et Sote, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|