15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 79,35g | Karb: 115,26g.
Kahvaltı: Azúcar, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Cebollas, Aguja de Cerdo, Hacendado Arroz Redondo. Akşam Yemeği: Carrefour Fideo Cabellin, Avecrem Caldo de Pollo, Serrano Jamón Serrano, Huevo Duro. Aperatifler/Diğer: Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Actimel, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Descremada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|