15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 20,83g | Prot: 15,26g | Karb: 48,72g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Café. Öğle Yemeği: Vono Batata com Carne. Akşam Yemeği: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Integral, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josianeduarte8412 Kilo Geçmişi
|