15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3427 kcal
|
Yağ: 140,33g | Prot: 180,02g | Karb: 376,91g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Primavera Mantequilla, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Quaker Galletas Sabor Moras y Yogurt, Oreo Oreo, Banana. Öğle Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Aurrera Mezcla Juliana , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Aguacate C Fibra , Tio Baldo Tortilla Harina Integral . Akşam Yemeği: Pasteleria Lety Pay De Queso Con Mango, Tio Baldo Tortillas de Harina, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Corn Tortillas , Little Caesars Pizza, Sabritas Paketaxo Azul, la Empanada Empanada de Cajeta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|