15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 36,10g | Karb: 142,32g.
Kahvaltı: Piraquê Biscoito de Maizena. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Liv Up Couve Refogada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida. Aperatifler/Diğer: O Fuê Bolo de Cenoura, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shirley_7300 Kilo Geçmişi
|