23 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 7,82g | Prot: 149,12g | Karb: 361,15g.
Kahvaltı: Mercimek. Öğle Yemeği: Mercimek. Akşam Yemeği: Mercimek. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 50,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|