15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 75,35g | Karb: 137,41g.
Kahvaltı: Milk, Lusine Sliced Bread . Öğle Yemeği: Roti, Mayonnaise . Akşam Yemeği: Roti, Milk, Chicken Drumstick, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|