15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 102,31g | Prot: 67,24g | Karb: 198,35g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crai Ciok'n Rice. Öğle Yemeği: Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Carote, Aglio, Cipolle, Esselunga Tubettini Rigati, Patate. Aperatifler/Diğer: Puglia Sapori Taralli alla Cipolla. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|