16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 53,05g | Karb: 190,84g.
Kahvaltı: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Risoles, Mie Ayam. Öğle Yemeği: Maicih Basreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Botok, Pastel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|