16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 54,36g | Karb: 183,36g.
Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Beef, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Frisian Flag Susu Low Fat, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Captain Oats Rolled Oats, Biokul Greek Yogurt With Honey. Aperatifler/Diğer: Chocolate Muffin, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|